兄弟姐妹们，大家好，我是云南的，因为山地速降受伤，住院好闷，而且今天心态都变得消沉了，只能说这样的经历要对抗的不仅仅是伤痛本身、康复的自律和毅力，还有心态的调整。所以就想到这里说说话。
我4月9半住院，因为外伤怕感染一直到25号疤掉了才手术，1点多进手术室准备，五点才出来，手术后那种疼痛级别只能说不想经历第二次，两针止痛感觉打了假的，挺到凌晨三点，点滴可能开始起作用了，才缓解了下来，第二天很早，我就让护士把我尿管、体征仪、氧气、埋针，全部拔走，术后第二天27号我就拔了引流管，不过这个时候还是很难受，一直到28号，拆石膏换护具，才感觉自己像人了（我188高，石膏太大太重，而且基本做不到自己抬腿，建议朋友们尽量提前转换），到现在第五天，我每天做300-500抬腿，十个一组，每组完了就前后左右推髌骨，医生说是防止粘连，我现在还不让弯曲，翻身很轻松，还可以下床站立，在病房里坐一下，缓解下卧床疲劳，只是站立的时候只敢把轻微的力量放在伤脚。
因为我情况比较重一些，只能在另一只腿上取自体来重建，所以原本的好腿现在因为伤口，不好用力，其实我也不知道是真的因为伤口，还是少了肌腱才扯着伤口。我的材料费这一项合计15000左右，医生说院里都只用进口，垫片1、螺钉3、带袢钛板1，医生说永远不取......
因为这里只是三四线市级，没有专业康复机构，我现在有点怕好了之后出现瘸的情况，或者后续长期恢复过程中有什么意料之外的发生，想请朋友们给点亲身经历的建议，需要注意的节点、细节等等，感谢！