亲爱的朋友们，受伤了，很痛吧，痛了那么久，一定身心俱惫，从现在起我们给自己疗愈伤口吧。
用自己的力量和勇敢去化解伤痛，允许自己大哭一场后，好好地抱抱自己，然后擦干眼泪继续上路，你不孤单，至少还有自己和我“陪着”你。
每到节假日，是姐妹们最痛苦的时候，我们总是在痛苦的时候期待有一个人陪我们，陪我们说说话，给我们一个惊喜，给我们一瞬间的感动，但现实是……
我们为什么要这样了，男人出轨已经让我们很痛了，我们既要上班还要想着男人出轨带给我们的痛苦，我们现在还要更加痛上加痛的折磨自己吗？我们还要在这美好的节假日里使劲的折磨自己吗？
姐妹们，你允许自己折磨自己，你允许自己长期痛苦，我不允许，因为看见你痛我也心里难受。
痛没有什么可怕的，越痛的时候，加倍对自己好，让快乐占据痛对你的伤害。
从现在起，做自己的爱人，在最痛的时候，加倍爱自己，不用等，也不用盼，告诉自己：别人给我的我可以给自己，别人给不了我也可以加倍给自己。
男人不是说我们没有见识吗？男人不是说我们没有时尚品味吗？男人不是说我们傻给钱也不花吗？
姐妹们，现在还纠结什么呢，趁着五一这个小假期，我们出去长长见识，千万不要舍不得花钱，你节省却有人不想让你节省，何不让我们去高兴一下舒服一下？
拿着他的银行卡我们去旅游，我们去购物，去买一件小礼物让自己开心，反正就是不能任自己继续痛苦。
走出去，去做一些让自己暂时忘掉痛苦的事情，走出去我们的视野会开阔，心会变大。
我们会突然间明白：我现在没有时间去痛苦，我没有时间去想那些破事儿。
我们会明白：平时圈子和环境受限，我们不受控制在纠结着男人出轨，趁着这次假期我们可以做些调整和变动，给自己和孩子们好好做几顿大餐，好好的带着孩子去游乐园玩。
我们会明白：去跑步，能让自己拥有一个健康的身体和完美的身材；去好好的做个美容，能给自己一个容光焕发的新容貌；约几个闺蜜去逛逛商场，能给自己淘几件漂亮的衣服；参加一个登山社团，挑战一下自己，能体验一下登到山顶的那种喜悦。
人要学会在命运的各种起伏变化中做自己的母亲，关爱自己，痛的时候，轻轻抚摸伤口，舔舐伤口，我们无私了很久了，更何况现在爱自己一回也不算自私。
有时候在痛苦中的绝处逢生，就是在一切依赖他人的希望落空后，找到那个一直被尘封的自己，那个有力量，有智慧的自己。
当你真正的爱上自己，痛会减小了，甚至到有一天它会慢慢的走向衰亡，因为别人能给你的，别人给不了的，你都能给，你不会再有那么多渴望和失望了。
以前我们不知道，现在知道，从此刻起加倍对自己好，用对待爱人般来对待自己，了解自己，接纳自己。
常常与自己约会，常常与自己的灵魂进行交谈，其实是一件很美好的事情。
有一朋友，她越痛苦，越难过的时候，她会加倍对自己好，骑着自行车在小路上兜风，给自己买件特别喜欢，但一直没有买的奢侈品，一个人去吃顿大餐。
她对我经常说：女人千万不要亏待自己，缺什么就自己拿，缺什么自己给，千万不要把太多的希望寄托在别人身上。
姐妹们我们试着走出去，不要老是让自己待在那间让你痛苦的屋子里，自己搀扶起自己，左手拉一下右手，走出去。一个人尝试着走在大自然中，看看树林，看看花草，看看一切让自己心情愉悦美好的东西。
一个离过三次婚的婚姻学家曾经说过，每次婚姻她都以为男人是她的一切，在痛苦的时候能有老公来抚慰，但是她在期望中每次失望，每次很痛苦，得不到一些关爱的时候她感觉伤口更加严重了，三次失败的婚姻之后她才明白：你希望别人爱你，那么你就先爱自己，一个女人最好的伴侣其实是自己。
学会爱自己，关爱自己，做一个自给自足的女人。
此刻我们知道了，我们懂了，我们看透了，那么在剩下来的时间我们要在最痛，最无助，最孤单的时候，加倍爱自己。
在每次遇到人生跌宕时都要靠自己学习和自我提升挺过去，爱自己是对痛最宽容的疗愈，对爱最坚定的信念。
姐妹们，无论这个世界对我们怎样，请你都要保持爱自己，去追，去拼，去勇敢，去爱。我们不为难自己。
当你不好的感觉时，请尽情地笑；当你痛苦的时候，请尽情地对自己好，如此就好。
　小编插一句：
忙了一周了，姐妹们很累吧，趁着三天假，赶紧好好的放松一下。
据研究发现节假日忙什么，决定我们的一个高度。
让自己的节假日变得丰富起来，我们所做的改变不是为了迎合谁，而是在最痛最累的时候有能力爱自己。