我想说，每个人情况不一样，不了解你的环境，你的时间，你的身体状况，你的性格，凭什么给你制定？
他让你加微信，你就真的以为帮你免费制定然后一个月之后就能瘦么
他的那些励志日记你以为是真的么？谁没事胖的时候还摆拍。
总结一句 那就是卖药的！
让你加微信然后推荐给你什么酵素果脯减肥药，你就这样被骗了
别问楼主怎么知道，楼主就是这样被骗过来的。
也许你说楼主偏激，但楼主确实遇到过，而且基本都是。
楼主也曾经是个胖子，现在90斤，不过是自己跑烂五双鞋用汗水和委屈换来的，中间尝试过无数方法，失败了又重来，不是那些药就可以吃出来。
想瘦，哪有吃个药就瘦了那么容易，真那么容易中国还有胖子么。而且吃进去的东西，你了解它的成分么？你怎么知道有没有副作用？这些东西，我们不知道，其实里面的水深着呢。
所以，姑娘们，想瘦还是得付出汗水和努力的。
希望大家能明白这个道理，然后真的努力，让以后的自己不会后悔！
共勉