红豆：可以美容养颜，还可以健脾养胃，祛除体内湿气,是女人养生法宝。
薏米：具有利水、健脾、除痹、清热排脓的作用。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。
魔芋：能减肥、降血糖、降血脂、通脉。