开贴记录练习！【囚徒健身吧】_百度贴吧

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开贴记录练习！

只看楼主收藏回复

以前都是自己练，没记录过，现在记录一下，从最简单的开始~

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-04-23 11:01回复

上斜式1*10 热身
膝盖式3*26一组

来自Android客户端2楼2017-04-23 11:04

昨天没来及写，现在补
上斜1*10热身
3*27膝盖俯卧撑

来自Android客户端3楼2017-04-26 08:35

五一休假了
今天上斜1*10热身
膝盖3*28

来自Android客户端4楼2017-05-04 22:51

今天上斜1*10热身
膝盖3*29

来自Android客户端5楼2017-05-06 13:23

前天忘记写了，前天和今天均是
1*10上斜
3*30膝盖

来自Android客户端6楼2017-05-11 20:29

1*10上斜热身
3*13全式

来自Android客户端7楼2017-05-13 14:56

1*10上斜热身
3*15全式

来自Android客户端8楼2017-05-15 20:59

1*10上斜热身…
3*16全式

来自Android客户端9楼2017-05-20 17:43

这几天犯懒了，这么久都没练，有点退步
1*10上斜
3*15全式

来自Android客户端10楼2017-05-28 22:44

收起回复

1*10上斜热身
3*14全式
前一段时间各种事，太忙没空练，退步严重

来自Android客户端12楼2017-07-09 21:01

1

来自Android客户端13楼2017-08-01 01:41

1*10上斜热身
3*8窄距俯卧撑

来自Android客户端14楼2017-08-13 18:45

1*10上斜热身
3*8窄距

来自Android客户端15楼2017-11-29 12:24

1*10上斜热身
3*9窄距

来自Android客户端16楼2017-12-23 11:53

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