往寒来，年复一年的工作让一个人生活变得充实，有目标，当忽然有一天从热爱的岗位上退休后，仿佛生活一下子变了模样。不用上班，不用应酬，不用接各种客户电话，终于清闲了，生活中却仿佛缺了点什么。
退休的长者应如何顺利度过过渡期呢？

转换角色顺应现实
长者离退休后，社会地位、经济待遇相应发生变化。但是，有的长者虽已退休，可却不肯从原有角色中退出，进入新的角色，这就导致心理与社会身份之间的冲突。老年人应对自己角色的变化有个正确的认识，采取与之相符的行为，将更多地经历从工作的状态转入到休闲娱乐的状态。
悦纳自己宽容大度
林则徐客厅里有幅对联：“出门一笑心莫哀，浩荡胸怀到处开。”宽容大度可以由调整自己看问题的角度、调整自己的价值观念、调整自己的性格而获得。人到老年，更应该大度、豁达。每个人的生活道路各不相同，你永远不是最坏的，更不可能是最好的，每个人对生活的期望值不同，心理感受不同。人只要能悦纳自己，就是幸福，对于退休后的生活，不跟别人比，只要过自己喜欢的生活，你就是最幸福的。

走出家门结交朋友
长者退休后，应寻找更多的兴趣点，让自己生活变得充实，此时不如积极投入到各种社会活动中去，面对朋友广泛交流，扩大自己的信息量，扩展视野，找到新的生活乐趣。

老有所为积极进取
可以是休闲娱乐，也可以是为社会奉献自己的余热，总之，长者要有一种积极进取的生活态度。两千年前，荀况在其著作《荀子·荣辱》中写道：“乐易者常寿长，忧险者常夭折。”指出乐观的人往往健康长寿。当然退休后也不能完全放空自己，找到适合自己的方向，仍然可以老有所为。
工作上退休了
但是幸福不可以退休
调理好自己的状态
幸福一直在路上