很多男人认为排毒是女人的专利，因为男人不用养颜，也就无须排毒，殊不知，男人特别是过了30岁的男人，恰恰是需要排毒的一族，高蛋白、高脂肪饮食，食品添加，空气中飘散的有毒排放物，越来越多的毒素充斥着男性的生活，男性的不良习惯如抽烟，饮酒，熬夜等又加重了这些毒素在他们体内的堆积，于是，衰老来了，疲倦来了，疾病也来了、、、、、

大男人们，你们是否也需要排毒？
排毒是调整身体的一种好方法，如果你选择了这种方法，就要遵守下面的规则。
　　规则1：

　　放松一些。压力不可怕、忙也不怕，男人天生就是身负大任的，因此忙也就理所当然的了。但你的精神必须放松，学会给自己减压，合理安排时间，必要的时候保持适度的紧张，不仅让心情放松，也让生命增添了活力。

　　规则2：

　　改掉不良习惯。吸烟、饮酒、熬夜等，都和现代男人结下了不解之缘，似乎不这样就“不男人”，其实这是一个观念问题，诠释好男人的理念首先应该是有一个健康的体魄。

　　规则3：

　　男人不像女人那样爱吃水果蔬菜，这一点男人真的要向女人学学，多吃些水果蔬菜。因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。

　　规则4：

　　每天应该补充一些营销素，比如国珍松花粉片，营养很充足，搭配合理，而且是活性易吸收的，省事省钱省生病省住院。可以帮助消除体内的自由基，抗衰老，还增强免疫力。

　　规则5：

　　如果每天能喝6杯水最好。多喝水可以促进新陈代谢，有利于排除体内毒素。