谁知道p90X123三个分别需要什么器材【p90x吧】

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我不想练习1，因为需要单杠

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IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2017-04-18 12:03回复

买几根拉力绳，然后俯卧撑支架（这个也不一定必须要），瑜伽垫，就够了。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2017-04-19 17:53

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单杆是很有用的练习背部的器械
P90X2 4个药球8磅2个。12磅2个，1个瑜伽球，1个瑜伽泡沫轴，1根拉力绳，单杆。1根体操棒。大叔在操课里准备了5.10，15.20.25.30.35.40.45磅的哑铃，没有的话，自备可调节重量哑铃。单只不低于15公斤。。

IP属地:重庆

3楼2017-04-24 21:51

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