附:水适能介绍
水适能(AQUA FITNESS)系指个体适应水中环境的能力,利用物理浮力、重力、阻力及压力四大原理,对身体产生生理及心理的改变过程。透过水的冷、热、冰、温属性的交错刺激,促进生命个体,达到意想不到的效果。
『水适能』是人类最早可以接触的项目,全生命的水适能运动,即能满足所有年龄层的动能,更能帮助婴幼儿阶段的成长更稳定,体力更好,培养孩子强健的体魄,去面对未来的众多挑战。 水的阻力是空气的十倍,在水中运动时水带来的阻抗与压力,将会给予宝宝更丰富的触觉与肢体觉体验,触觉训练能帮助宝宝对于新的的人、事、物接受度更为提升,而肢体觉的发展能有效的帮助孩子更为灵活,更有自信。宝宝在老师指导下学习在水中闭气的能力,可以直接锻炼宝宝的心肺功能。
幼儿水适能并非教游泳,而是透过水适能的学习来推展动作游戏学习和神经传导的概念,进而发展『脑智能』开发的观念,使运动成为生活的一部分,形成健康的行为,所以幼儿水适能教师应在教学之外,传递健康的讯息,并且配合『品德』教育的教学理念,而加以宣导。