哥们，毁了

不看咯，又想看，又不想撸，火这么重，我在想你是不是得了皮肤病哦

唉！二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫，虽然不见人头落，暗里教君骨髓路

楼主现在戒掉，来得及容貌会回复的，之前吧里有比你严重的，戒色一年后变帅了，多学习戒色理论，从修心上入手戒色，欲望来时可以念诵四种清净明慧或文殊菩萨除淫欲咒，少吃肉，多放生行善，一切都会好起来的。

加油吧。

换一种生活方式，也换一种生活态度。

健身 戒色 就是 精神

能改变的，别在颓废了 以前比你严重的多都在这里改变了人生

距离上次看黄已经40天了 每次看黄后都会长痘痘 这次把我吓得不敢出门了

跟我一样的 不过我的还比你严重多了

每天坚持来戒色吧学习前辈文章，勤念断意淫口诀，多看看受害者案例以此警惕自己。早睡早起，饮食规律，心态平和，坚持有氧运动。多行善积德，勤放生，看善书，多帮助人，孝顺父母，积累正能量，加油楼主。

谢谢！我现在有在落实戒色三宝 希望能够快点恢复

你睡眠怎么样，饮食如何，