随着人们的生活水平的提高，吃喝越来越好，很多人都不知不觉就胖了，平时还好但是如果是要拍婚纱照的时候，很多新人还是会感觉太胖不上镜，想要减减肥用自己最美的一面去拍摄自己的婚纱照，现在就告诉新人一个快速安全的减肥方法。
第一在拍婚纱照之前控制饮食，控制饮食不是不吃，而是少吃高脂肪的食物，最主要的零食是肥胖杀手，一定要戒掉，晚餐后要适量运动，避免高糖饮料；
在拍婚纱照之前想快速减肥，只靠控制饮食是不够的，还要做一些有氧运动，能站着就不坐着，尽量多运动，如果不想去健身房运动的，可以做一些爬楼梯，快走甚至做家务也可以，总之让自己动起来；
在拍婚纱照之前减肥可以多吃水果，水果不仅有人体需要的各种维生素，而且很多水果会有不错的饱腹感，吃了水果会让你不再吃一些高能食物和零食，水果是减肥的好帮手哦~