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回复:健身七个多月了体重两三个月木有变化了,谁来指点我一下

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背还不错。胸不行


IP属地:浙江来自iPhone客户端22楼2017-04-18 09:12
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    有点瘦。继续吃。


    IP属地:广东来自Android客户端23楼2017-04-18 10:49
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      作为一名健身新手表示,你的颜值很高!肌肉线条清晰!如果维度再大一些堪称完美了!交个朋友一起进步


      24楼2017-04-18 11:00
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        可以改变训练方法,饮食方面要注意。


        IP属地:江苏25楼2017-04-18 11:08
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          你第四张图一个头都顶大半个身体大小了,什么鬼


          来自iPhone客户端27楼2017-04-18 13:43
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            坚持


            来自iPhone客户端28楼2017-04-18 15:23
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              你的胸是不是内侧没练到,都练的外侧


              来自Android客户端30楼2017-04-18 17:12
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                可以提高日常的主食 蛋白质摄入量,少食多餐,饮食摄入要均衡 碳水 蛋白质 蔬菜都要有,
                如果健身上还有什么不懂可以加我的企鹅,贴吧ID就是


                31楼2017-04-18 17:47
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                  你虽然体重没变化,但是肌肉比例肯定比以前高,你吃多点继续怼就对了


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端32楼2017-04-18 18:14
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                    教练有没有给你出解决方案。你可以自己学习一套健身教练理论体系。指导自己科学健身


                    来自Android客户端33楼2017-04-18 18:39
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