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回复：健身七个多月了体重两三个月木有变化了，谁来指点我一下

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背还不错。胸不行
IP属地:浙江来自iPhone客户端22楼2017-04-18 09:12
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    有点瘦。继续吃。
    IP属地:广东来自Android客户端23楼2017-04-18 10:49
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      作为一名健身新手表示，你的颜值很高！肌肉线条清晰！如果维度再大一些堪称完美了！交个朋友一起进步
      24楼2017-04-18 11:00
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        可以改变训练方法，饮食方面要注意。
        IP属地:江苏25楼2017-04-18 11:08
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          你第四张图一个头都顶大半个身体大小了，什么鬼
          来自iPhone客户端27楼2017-04-18 13:43
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            坚持
            来自iPhone客户端28楼2017-04-18 15:23
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              你的胸是不是内侧没练到，都练的外侧
              来自Android客户端30楼2017-04-18 17:12
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                可以提高日常的主食 蛋白质摄入量，少食多餐，饮食摄入要均衡 碳水 蛋白质 蔬菜都要有，
                如果健身上还有什么不懂可以加我的企鹅，贴吧ID就是
                31楼2017-04-18 17:47
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                  你虽然体重没变化，但是肌肉比例肯定比以前高，你吃多点继续怼就对了
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端32楼2017-04-18 18:14
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                    教练有没有给你出解决方案。你可以自己学习一套健身教练理论体系。指导自己科学健身
                    来自Android客户端33楼2017-04-18 18:39
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