不可能彻底的，只有暂时的，多看戒色文章，可以听下大悲咒，行善锻炼，练习断念，接下来就是守成了

楼楼加油，我们一起，多看戒色文章，多背断念口诀，多做固肾功，多做运动，多吃绿色蔬菜，多帮助他人，希望这样对你有帮助！

断除邪淫，远离黄源，大力行善比如宣传危害，和戒色吧，帮助鼓励吧友，放生弥补后天之气，先天的肾气需要靠你戒色养生通过吃素，孝亲，因为身体是来自于父母的，磕头做大礼拜忏悔发愿生生世世不再邪淫。戒色要配合养生，不熬夜不久坐，不生气，适当进行有氧运动，如果出现戒断反应可以学习戒为良药，戒了就有希望。

看戒为良药，