1. 不要纠缠在这件事上，不管对方说什么都说服自己去忽视和相信。

怀疑对方有外遇的时候，都忍不住想要去查证。一旦关注，你会发现对方有很多可以怀疑的地方。如果你察觉对方不对劲，不妨向他坦白你内心的想法，看看有什么反应，不管他/她说什么，你都要说服自己去相信他/她。

不要翻他的手机、信息，因为这些都是自虐行为。婚外情的一般规律就是前三个月是热恋期，在这个阶段不要去进攻，否则会影响到你的感情。年轻人的猎奇的成分比性需求的成分要高，所以如果这个男人还爱着他的女友、这个女生还爱着他的男友，一般六个月到一年就会结束这段外遇了。所以要给自己一段时间，学会搁置和等待

2. 不要去找这个情敌，更不要语言攻击这个情敌
有的人会对对方说，你怎么会看上她这种女人/这种男人？这无疑也贬低了自己的恋人。尽管对方是爱你的，尽管对方对你心存愧疚，但因为你表露出来的瞧不起，你的恋人内心的愧疚也全没了。

3. 不要到处宣扬。
一个人都比较在意自己的社会形象的，如果外人都知道他有出轨的话，他/她会为了避免别人说他道德败坏玩弄感情，而对外宣传自己早就不爱你了，原有的恋爱给他带来很大的痛苦。甚至会主动提出分手来证明自己是个受害者。

4. 男友/女友的出轨情不要告诉亲人，尤其是自己的父母。
否则，你的恋人以后去家就会很尴尬。更不要传播到单位，有些认把事情闹到单位去，让领导管管自己的妻子/丈夫，这些行为都不利于挽回自己的婚姻。但如果你是不想要这个婚姻了，那么你完全可以这样去做。只要想清楚了，不想要这段婚姻的话，怎么舒服就怎么去做。

5.这段时间不要过分地对他/她好。
你要表现得很独立，把自己照顾得很好，让自己活得开心一点。不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸。男人就怕太太哭和争吵，你越吵，他越想逃避你。只有你过得精彩，有魅力，才能吸引他的注意。

恋爱中遇到第三者出现，你该做的几件事：

1.要先学会爱自己，只有爱自己的人才配得到别人的爱
很多朋友在经历婚姻不幸的时候都会变得意志消沉，内心茫然，脾气暴躁，不修边幅等等。这一系列的行为无疑加剧了男人对自己的厌恶。
首先要学会爱自己，一个连自己都不爱自己的人，别人又怎么会来爱自己呢？

爱自己，是要你自爱，自信，自我提高，把自己放在首位，而不是愚昧地围着一个男人/女人转，这不是你生活的全部！你要学会对自己进行开始投资，对内提高你的恋爱情商能力，通过系统学习提高自身高价值和个人魅力，对外进行气质和造型的包装改变。让自己变得更有吸引力，从内而外的吸引，这次才是牢固感情的真正基础。

2.不要放弃自己作为现任恋人的优势
很多朋友在面对对方出轨以后都是选择大吵大闹。
虽然大吵大闹能得到一些人的同情和支持，但事实上她却失去了她在丈夫心里的地位。
男人最不喜欢女人大吵大闹，女人也是如此，一旦吵翻了，分手成了必然。这无疑正中了小三的下怀。

在下认为，现任与小三相比，无论从感情、时间、社会上都占尽了优势。丈夫和小三的感情很多时候只是新鲜感，但是丈夫与妻子的婚姻，有爱情和责任。男人总会懂得回家的路，所以当面对出轨的丈夫，你必须要控制自己的情绪，给他宽容，过去的既成事实就不要再去追究，不要轻易说离婚，更不要把他犯的错整天挂在嘴边。

3.适度地小三学习，改变自己
一个能成功勾引自己恋人的小三，肯定有着自己没有的特长。正所谓知己知皮，向小三学习是一种智慧，和最有效的自我反省方法。当然，这里强调适度的学习，不是让你一味地模仿小三，而是让你去做一些你可以做的，甚至可以做得更好的事情，这些都是只要你努力就能改变的。

4.扩大自己的交友圈，重塑自己的魅力
谈了恋爱以后，整天围着对方的事情团团转。你有没有认真的看过自己？一副低三下四不收拾的模样，你拿什么去吸引你的男人女人？你想想你的恋人，整天对着素脸朝天的你，他能提前性趣吗？
扩大自己交友圈是很重要的，交友圈中肯定少不了自己的追求者，每次聚会都要好好的打扮一下自己。正所谓女为悦己者容，吸引多点追求者来向对方证明自己依然魅力不减。