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183的个头平时体重飘在85.86.87公斤左右想增肌用不用吃蛋白粉吃了蛋白粉体重是不是就上升了？我三餐都吃低脂的东西

送TA礼物

IP属地:吉林

来自iPhone客户端1楼2017-04-15 01:00回复

IP属地:吉林

来自iPhone客户端2楼2017-04-15 01:02

来大神阿

IP属地:吉林

来自iPhone客户端3楼2017-04-15 01:02

来人阿

IP属地:吉林

来自iPhone客户端4楼2017-04-15 01:02

跪拜楼主少年大神！既然这么重视吃的，那么，平时也要注意休息，不要深夜发帖。
另外，吃蛋白粉很正常，只不过是高级蛋白质，效率会高，但并非神奇物质，还得看你吸收能力。你的体格，应该效果更佳。
跪求大神你，练大，增肌！

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2017-04-15 05:12

收起回复

IP属地:吉林

来自iPhone客户端12楼2017-04-16 22:51

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