02月22日漏签0天

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怎样克服易紧张情绪？

何时能在一些活动或者场合内变得不紧张？一紧张整个人都放不开，坐那都是僵硬的，怎么样才能克服？求大神们指教。

心里默念，我不怕我不怕我不怕

平时走路带风，开启狂放不羁

目视别人的嘴唇，这样会让别人感觉你在注视着他，但你却感觉不到别人目光中的压力

自信

怕啥，你最美

世界都是我的

这个方法好像可行

假装自己吃了兴奋剂

要是慢慢来就是自信速成就是优越感但会走向另一个极端

多讲讲，多做做就好了

嗯嗯

多练练就好了

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