17岁初学标准姿势求指点【投篮吧】

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17岁初学标准姿势求指点

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1.投篮时球旋转不是正的，总是有点侧旋，类似地球自转
2.手肘需不需要略微向外？
3.丝毫不知道什么是手腕发力
4.力量小可以用球旋转弥补吗？

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来自Android客户端1楼2017-04-13 00:04回复

1.侧旋是出手的时候方式不对，自己多感觉一下球离手的感觉，可以多练习原地向上投，看看球的旋转，改正一下；
2.如果是肩上投篮，就不用可以向外；如果是头顶投篮，肯定会稍微向外的，但是投篮的时候要可以的夹紧两个手肘；
3.刚开始不需要专门研究手腕发力，先练习把腿上的力道用上；
4.17岁的话，做好第3点，中距离投篮肯定没问题的。

2楼2017-04-13 09:04

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