开个贴记录健身希望结交更多健友

健身改变了我很多健身是一门学问希望能带来正能量打算想到什么就写点什么

妥妥滴～

体重和健身有关系吗

听说女人健身，男人受不了～男人健身，床受不了

我是一个油田普通工人，每天朝九晚五上学的时候有过几个月的健身经历由于意识没到位坚持一阵子就荒废了

后来毕业油田子女然后就顺理成章的签约了成为一名油田工人后来结婚生子为什么会突然健身呢？

每天上班回家特别累我上班也不干什么重体力活但就是累回家就想躺着原来还玩电脑后来有孩子了收拾家务看孩子孩子睡了陪陪老婆躺床上捅咕手机然后睡觉每天都没精神头有点亚健康

为了改变现状受几句话启发然后就开始健身了
为了遇见更好的自己
超越同龄人
野蛮自己的身躯，文明自己的精神
读书是为了文明的跟***沟通，健身是为了让***文明跟我沟通！

吃饭从原来的三两顿（早饭有时不吃）变成了现在的五顿

早餐基本上就是这东西香蕉燕麦蜂蜜加点奶粉

我是考招工的，现在工作也一年多了，我现在的状态也不是特别好，工作之余就是拿着手机玩，在不就玩电脑，晚上不睡，早上不起，这些天也早些睡，早上早些起，心思过些天暖了运动运动，要不然这个状态维持下去，早晚要废

嗯，我也开始健身了
跟你一样，结婚之后体脂速度上升，每天回来除了玩手机没有别的，也是特别累。
现在健身了一阵觉得有些找回自我。体重降了20斤。
还是身体健康最重要。

加油

汗水不会白付出、让自己感觉每一个细胞在呼吸！成为习惯就一个字干

楼主练了多久啊

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