谁失眠找我 真的管用 现代人正遭遇着越来越严重的睡眠不佳问题， 入睡时间长、失眠、睡眠质量低下，以至于晨间疲乏瞌睡、精力不足身体每况愈下。长此以往，因睡眠问题导致更多健康隐患。古人有云“日出而作，日落而息”，也提到“不求仙方求睡方”，说明维持良好的睡眠对保障人体健康有着极为重要的意义。