06月29日漏签0天

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求教一个平台期的问题！！求大神进！

进入平台期快一年了……体重一直82-85KG来回跳，掉不下去。求个大神解答！

学生党周一到周四晚上跑步

周五周六回去做Keep K2 为什么掉不下去！

一年？那不叫瓶颈期。。。你体重下不来跟运动没关系，要不就是瞎吃瞎喝，要不就是瞎节食。

加量

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