多学习戒色文章

百度戒色三宝，照着做就行

楼主加油，症状开始来找你了，不知道你有没有发现，大小眼，嘴唇变厚，手淫过度会导致身体的不对称。戒了吧。

戒色需要勇猛心，一有yy快速甩脑袋念断yy口诀，手机出现弹窗黄色内容毫不留情就退出，这叫勇猛心，不要留情，只要超过一秒内心的第二个声音就出来了，开始斗争，最后你败了，之后你破戒了，戒色没有勇猛心是不行的，请你想想现在你的生活，如果你不撸管，那该多美好，因为你撸，你承受了多少不公平，为什么我又丑了，为什么我喜欢的女生不喜欢我？是不是越想心越痛，越想越心如刀绞？那么起来吧，保持这个对sy的愤怒，它就叫做勇猛心！

多读精品文章，不要怕长，请耐心看完，很可能因为自己一时的懒惰，你错过了一篇能让自己戒掉sy的文章，别怕长，良药苦口利于病，长篇全面利于戒！

我觉得你还没有掌握戒色的核心——断念，如果你参透了戒色口诀并加以练习，相信戒色层次会有一个飞跃的，加油！！

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断意淫，学会控制自己的意念而不是被意念操控

念起即断，念起即不随，念起即觉，觉之即无

破戒了就再来！

你的意志不坚定，看到戒色文章不够，学习水平没达到一定程度，需要要外力刺激。一口干一杯冷水，很有效

楼主，有发帖这时间远不如去看一篇戒为良药来得实在。