本鬼烟龄39，每日约25支。由于是老烟鬼，戒过几次，都失败。
准备工作，三个月前开始收集自己吸过的烟头，只要过滤嘴那节，用大可乐瓶加水泡起。
经过三个月的收集，把过滤嘴上的烟油融水后再浓缩成一小瓶（就是感冒清瓶），反正是自己吸过的烟头，又不恶心。浓缩时最好隔水加热，不然就烧糊了。
戒烟时难受就抹一点在皮肤上，达到代替吸烟时对尼古丁的依赖。慢慢减少涂抹次数，达到戒烟。
戒烟第一日，4支，
戒烟第二日，3支，
戒烟第三日，全天没吸。特难受。
我得准备一个存钱的容器，每日往里放10元，当是买烟钱。