一个动作成为习惯只要21天，而一种健康的生活方式成为习惯，却可以让我们受益终身。

我是兔宝宝，是热爱生活热爱养生健康的80后宝妈。在自测有4、6、7、13、15、16这些症状后开始喝红薏米茶的，而这些主要是由于脾胃功能弱导致的水运化作用弱，从而湿气郁积体内产生的症状。红薏米茶是茶包形式，一天一包，用开水直接冲泡饮用，携带还很方便。

刚开始喝的时候，最直接的反应是上厕所的次数明显增加，因为人体排湿会通过尿液、大便、皮肤排汗三个渠道排出。这是正常的排湿现象。第6天左右，一到下午都会有饿感，之前基本没怎么期待过饭点的；薏米本身就具有调理脾胃功能，会饿是非常好的事情，说明脾胃运化功能载逐渐恢复。两周左右，一天跟闺蜜喝下午茶，她跟我说："发现你精神挺好的嘛，之前见你都是无精打采的...."还打趣我一番。红薏米茶主要就是健脾祛湿的，身体湿气重，阻碍身体阳气的发生，就容易打不起精神；身体变轻松了精神气自然就变好了，这是湿气减轻的表现。目前我已坚持喝茶一月有余，一系列的改善就不一一列举了，红薏米茶祛湿，谁喝谁知道！我还会每天坚持喝下去，也愿意把它分享给大家。