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什么腿举是深蹲3甚至4倍有多少亲自验证过的?来讨论讨论
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拉琴狂魔
意见领袖
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送TA礼物
IP属地:内蒙古
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1楼
2017-04-06 07:01
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Ning丶emperor
人气楷模
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扯犊子。。。我撑死两倍
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2楼
2017-04-06 07:11
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单世子
知名人士
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二倍到三倍,也有看器材
IP属地:卢森堡
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手机贴吧
3楼
2017-04-06 07:13
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风中猪头
意见领袖
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自己去试试不就知道了吗?
IP属地:天津
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4楼
2017-04-06 07:48
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贴吧用户_0y35E5G
人气楷模
12
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轨道式和杠杆式的也有不同,感觉轨道式的基本在两倍左右,杠杆式的可能会稍微大一点
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5楼
2017-04-06 08:16
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himekaidou_san
铁杆吧友
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滑轨式不清楚,杠杆式500kg6次做组,深蹲只能110kg6次做组
IP属地:安徽
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7楼
2017-04-06 09:17
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轩辕风化
意见领袖
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8楼
2017-04-06 10:26
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xxyybgz
人气楷模
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IP属地:安徽
9楼
2017-04-06 10:43
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贴吧用户_0EtGGAe
铁杆吧友
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我4倍还多,因为腰不好
不过据说腿举世界记录36吨,那得多少倍啊
IP属地:山东
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10楼
2017-04-06 10:43
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紫川秀20120722
小吧主
16
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我腿举常用重量三百多公斤吧,深蹲一百公斤出头就足够了
IP属地:北京
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11楼
2017-04-06 11:22
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我是也羊驼
知名人士
11
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腿举弄那么重干嘛呢
IP属地:上海
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13楼
2017-04-06 11:33
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紧嚓蜀黍
铁杆吧友
9
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可能是深蹲比较不敢上重量
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14楼
2017-04-06 12:37
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上海都市熟男
意见领袖
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不是很准。腿举平时一边3个45磅开始加到8个,但是有次加到10个也做下来了。但是深蹲多少就多少,加了就不行。
IP属地:加拿大
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15楼
2017-04-06 12:50
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费米能级
核心吧友
7
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2.5倍
IP属地:广东
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16楼
2017-04-06 14:54
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