硬拉重量不重就80kg 拉起来对楼主不难
但是每次拉起来的时候上背脊柱会出现刺痛的情况。
下腰反而没有什么感觉。检查姿势也没有什么问题。
现在怀疑是斜方肌太弱，无法固定肩胛骨导致疼痛。
求解决方法