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高级食谱你吃对了吗

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1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等,如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等等,均可供患者选择食用。
2、禁食海味、禁酒(尤其是白酒)、禁烟。
3、少吃维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜,桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。
4、适当补充铜元素,可使用铜勺或铜锅,铜碗、铜筷。
5、不吃腥辣等带刺激性或发物,如海鲜及虾,蟹,鲫鱼,鲤鱼、等,猪头肉,牛肉,狗肉、羊肉白酒,生葱姜蒜,辣椒等。


1楼2017-04-05 14:52回复
    使用铜制品也能补充铜离子,这个有科学依据吗?


    2楼2017-04-06 13:27
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      辛辣等带刺激性食物和发物,我都是不吃的,不仅贵而且还不好。


      3楼2017-04-10 16:02
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        原来这就是高级食谱呀,那我基本算都达标了,看来我的生活质量还不错


        4楼2017-05-03 15:54
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