练习室使用规则｜ＲＵＬＥ．
①每日分配数值共５点，由练习室使用者自由分配到声乐／舞蹈／说唱／演技／颜值／艺能等六大项当中。
②若使用者认为日限的５点数值不能满足所需，可以以码字的形式额外增加数值，每篇定值为１０点，请不要在删除后重复使用同一篇练习文字，婉拒福利文字。
③六大项数值共计≥５０即可成为公开练习生，亦可根据个人意愿决定是否公开。
④所有竞争类节目的通告（例如蒙面歌王）、影视作品及组合担当等皆以以上六项才艺值作为参考指标，请各位积极参与练习。
⑤楼主将不定期记录数值并公屏存档，记录后将删除你的练习，不是吞楼，请不要重复发表。

＊　声乐练习室　＊

＊ 舞蹈练习室 ＊

＊　说唱练习室　＊

＊　演技练习室　＊

＊　美容院健身房　＊

＊　艺能练习室　＊

★练习生才艺数值一览☆
(由总数高到低排行)
秦稚Minah.韩籍韩裔.19970513.皮相方敏雅.总数值135.
声乐40.舞蹈40.说唱35.演技20.颜值0.艺能0.
夏祈荫Van.华籍华裔.19980901.皮相金泰妍.总数值85.
声乐45.舞蹈10.说唱10.演技10.颜值10.艺能0.
楚翘IU.韩籍韩裔.19970322.皮相李知恩.总数值75.
声乐55.舞蹈20.说唱0.演技0.颜值0.艺能0.
林紫瑶Amethyst.澳籍韩裔.0228.皮相金艺源.总数值70.
声乐67.舞蹈.说唱0.演技0.颜值8.艺能0.
江南Nan.法籍华裔.19990921.皮相鞠婧祎.总数值30.
声乐4.舞蹈26.说唱0.演技0.颜值0.艺能0.
许酥酥Hana.韩籍韩裔.19990903.皮相辛宝罗.总数值15.
声乐10.舞蹈0.说唱2.演技3.颜值0.艺能0.
宋溪乐Tiffany.韩籍华裔.19991004.皮相黄美英.总数值0.
声乐0.舞蹈0.说唱0.演技0.颜值0.艺能0.

林紫瑶 声乐
早上被窗外雨点敲打着窗户的声音吵醒，拿起一旁的手机看了看时间。才七点啊！
整理好自己便出门去公司。
到了公司和工作人员问了好后去了二楼。听着旁边练习室里传来的音乐声，看来自己也应该再加把劲。
走进了另外一个练习室在练习室里坐着。却感到不知所措。不知道自己应该要做些什么。
过了一会才起身打开音乐。音乐声响起，自己已经在练习室中间站好。开始—
我随着音乐唱歌，多练习会对以后的舞台表演有很大的影响。自己一定要好好练啊，这是为了自己心中的梦想。
老师走后自己一直在独自的训练唱歌。自己一直在练习，比刚才有了小小的进步但在一些细节的处理上有些技巧总是会忘记。熟练度不足，又是不的熟练...
老师刚才的话又重新燃起了我的斗志。我一遍又一遍的练习着...

林紫瑶 舞蹈
自从我成为了一名练习生之后，每天也会自动自觉的到公司练习室练习，加上每天定时定候的报道，好像成了一个无型的习惯。
今天早早的来到了练习室练习，待到老师来时见我在练习也只是稍微愣了一下后才恢复正常。
虽然以前在家有练习过跳舞的基础练习，但是老师还是要再教一次，而我当然也没有异议。
首先先教了简单的呼吸练习和动作练习，然后就是如何在跳舞过程中配合呼吸跳。我一边仔细聆听，一边按照老师的要求一遍又一遍地做着练习。尽量做到最好。
老师先让我练习一首歌曲，也就是少女时代的成名曲Gee。以可爱及表白作为重点。
待到前奏结束后尽量用活泼的动作开始跳。
“Listen boy…“
音乐最后一句停止后，看了看老师，有些忐忑不安。老师的评价还算不错.不过有几个动作有瑕疵，不够利落，又让我纠正。
我点了点头表示知道，把要点记在心里面，再跳了一遍。老师是十分严格的，只要我有一个地方错，不论是大错还是小错，也会马上停下来，然后告诉我错了什幺，再重新来一遍。
而我也没有什么可以怨。华竟这就是我自己的错处，是我做得不好的地方才会被别人说。
几遍下来已经游刃有余了，老师又嘱咐了几句便离开了练习室，现在只剩下我一个人在。
在练习室里，独自把今天老师教的基础练习再做三四遍，特别是最后的歌曲Gee。我又多跳了几遍，直到脚真的再也站不稳了，才躺在地上，拿起我带来的水灌入口中。

林紫瑶 舞蹈
上午的声乐课完结后，看了看时间表，这才发现我自己下午还有一课，那是是舞蹈课。
吃过午饭以后便快快的回到舞蹈练习室。既然是刚吃完午饭，但还是得做一些简单的热身体作，活动一下，待回的舞蹈练习就会好。
换上练功服后便跟着正在练习的舞蹈老师一起开始运动起来。由于是刚吃完饭便没有多使劲想着就做做简单的拉筋运动就好。
自己的骨头不算柔软的那种，而是必需多次练习才会让自己看起来有点儿软的。所以自己为了要可以成功出道，一定得练习好我的柔软度。等全部的热身运动都做得差不多，肚子里的食物也差不多消化完了，便准备开始练习真正要上课跳的舞蹈。
这一次，老师说要练习比较考体力的男团舞吧。
最近的EXO前辈的Call Me Baby舞蹈让自己很喜欢所以便提议大家一起学这个舞蹈。调好人气歌谣的现场版便开始放慢播放速度一个个动作来学。
本来男团的舞蹈就是考验体力以及速度等等各种因素及问题。所以自己丝毫不敢怠慢。一直很认真盯着屏幕学舞蹈的每一个仔细动作。
尽管是舞蹈机械也认真学着。最后学得差不多了便打开音乐慢慢随着节奏开始舞动起来。
跳完以后静静坐在一边看着练习录像，自己已经察觉到自己的错误，所以删掉视频重新再试一次。
再次听到音乐响起自己便再次发动舞能。就这样一直练习着，到了自己满意为止，这下下才停下来，慢慢走到导师旁边认认真真地听着老师给我的意见及令我改善得更好的指导。
不知道过了多久，身上的汗水令身体感到不能再受的时候，听到了下课二字，瞬间躺在地上休息。

秦稚Minah
舞蹈＋颜值
东方依旧漆黑一片被窝里的人儿爬了出来看着闹钟就知道自己又失眠了拖着疲惫的身子往卫生间方向走去看着镜子中的脸浓重的黑眼圈和蜡黄般的皮肤叹了叹气这样子去公司非被嘲笑死拿出化妆品与保养品仔仔细细地认真涂抹着看着眼圈淡了许多便转身看了看时间五点换上了放在一旁的衣服便离开了宿舍.
到达美容院看到居然这么早开门便进入里面跟老板打招呼便开始了去黑眼圈的艰辛路程美容师时不时让我注意一下饮食起居等等自己认认真真的记载着结束后果然镜子中的人儿显得精神多了.
付了钱后便步行前往公司到达公司大门便把手中的早餐奶喝干净扔入垃圾桶里到达练习室时漆黑一片打开电灯便立马放下东西投入到紧张的练习当中.
选择了少时前辈的《Catch Me If You Can》听着耳机里的音乐声便跟着舞动着双手老是跟不上自己的脚步跳了不知多少遍腿上的疼痛袭来咬牙坚持着渐渐地心里默念起了拍子跟着音乐不知不觉中跟着旋律唱了起来突然地转身重心一个不稳向前跑了俩步懊恼地抓了抓头想了想便点开了MV来纠正自己的舞蹈错误跟着前辈们的舞姿学习着渐渐地找到了感觉便立马跟着跳动了起了.
看着MV中的前的速度自己也跟着提高了几乎可以做到与其同速“腿部在用力点”从镜子中看见了老师也随之听到了声音根据老师所指示便跳的更好了“余哑，你的腿部力量不怎么行有待加强.”老师看着自己训练完后评价到“以后记得去跑步每天一公里最少”老师便离开了练习室这下可好又多了一项任务.
陆陆续续有练习生到达自己便继续投入训练,数着拍子把舞蹈动作分解开来阳光撒满少女的头发显得有点梦幻可那汗流浃背的练习生衣服显得十分的瑕疵.

秦稚Minah
声乐。
最近痴迷VIXX前辈的歌曲一路上单曲播放着前辈的《因为答案是你》很喜欢开头的旋律到达练习室发现自己又早来了坐在椅子上很认真的记着歌词看着管理电器的师傅来了便看着他把电闸打开便使用多媒体进行使用点开电脑中的这首歌.
脸开头的旋律也唱了起来时不时舞动一下看着镜子中带着耳机的自己略显疲惫跟着VIXX前辈的歌曲唱完后老师也到达了教室里准备去汇报练习情况对着老师唱了那首歌去老师时不时提了一些建议自己也时不时点头默默在心里记着根据老师的建议唱了几遍感觉好多了看着老师去教别人了自己便开始训练起EXO前辈的《PlayBoy》根据老师的说法调整呼吸找好切入点便开始唱着跟着前辈的歌声唱了好几遍最后因为喉咙太难受只好暂停下来喝了几口水便休息了一会.

秦稚Minah.
声乐。
这是最好的时代也是最坏的时代.有的人在这里寻找自己的梦想为了梦想拼搏努力有的人在这里得过且过平平凡凡的过完一生有的人在这里放纵自己的欲望对自己内心的邪恶毫不掩饰.一年有四季就算再努力再有意志力的人在春天难免会犯春困——什么也不想干什么一点儿也不想动但是时间永远不会因为你的懒惰停下来等你不努力你只有被踩在脚底的份自己的梦想可是站在舞台中央被别人喜欢着认可着.想到这儿自己就从地上爬了起来，阳光再暖人自己再懒惰都不能失去努力前进的目标啊，然后随意地打开了手机打算先练练声乐.精挑细选了半天最终选中了自己很喜欢的一首歌《Wish Three》.那是Red Velvet前辈的一首比较缓慢但自己很喜欢的歌无论是歌词还是曲风而且唱完不会特别累人.但是这首歌自己不是很熟勉勉强强能哼出来所以还是先放着原音.听着听着调就熟悉了，歌词还是记得不是特别清楚，自己找出了歌词然后打开《Wish Three》的伴奏，看着歌词唱并且把自己的感情加在里面.唱完后其实发现都还好唯独就是记不得歌词一事显得自己整首歌都不熟练有时会导致节拍跟不上.很仔细地又听了几遍背了背歌词一边听一边哼唱，或许未来唱着唱着也就会了那么这首歌岂不是就完美了？想到这儿自己又一次练了起来——一定要把最完美的一面展现给爱我的人们啊.