一、接受挑战，强化竞争意识（内部挑战）
女团养成，顾名思义，就是要培养合格的女子团体。作为女子团体，既要有艺人的担当，也要有偶像的责任。而这一段我主要阐述第一集节目中表现出来关于艺人担当的部分。
三名新加入成员的到来，对于已经以十人团训练的女孩们来说，会引起波动也算是预料中的事情。就像职场上，部门新进了和你差不多甚至更强的同事，也许也会引起一些波澜；或者说一个有保送名额的学校新来了优秀同学，在学生当中也有可能引起一点躁动的（请允许我这么形容，用了“也许”“可能”这些词也是想减少因为一己之见给看官们带来不好的感觉）。从黄思嘉和张月保住自己名次后其他少女的反应来看，大家都有着很好的团体精神（要接受新晋人员需要一定时间，当时没接受不代表姑娘们有什么小心思），也看的出大家感情很好，气氛很和谐。
罗教头提到了，这次三名人员的到来也给十名少女带来压力，希望少女们能知道人外有人，更期望少女们能紧张起来，不要过于安逸，魏冰雪的表演，罗教头给予了很高的评价，并且还给排到了唱榜第一名，这个结果给其他十名少女带来了很大的震撼感，也给处于前段位置的少女们带来不小的压力。小君认为，罗教头给予第一名不代表他不认可其他少女。相反的，小君觉得罗教头用“大魔王”形容魏冰雪，反而是对其他少女的宠溺，他希望魏冰雪的舞台能启发少女们对舞台的理解，对表演张力的领悟。不过很可惜，少女们似乎还没有抓到罗教头传达给她们的关键点。不过也可以理解，毕竟少女们仍处在三名新来的一来就踢馆架势的情绪波动中。
这一段中，其实少女们如果领悟了罗教头想要传达的“需要时刻准备，随时迎接挑战；认识天外有人，查找自身不足”，感觉女团这第一部分养成真的能有长足进步。这里小君个人还是替少女们扼腕的，没在这个时候抓到养成艺能精髓的学习契机。不过，小君也觉得这只是节目开头，以后少女们会好慢慢成长的，让我们拭目以待吧。
PS.这一段我想补充一下的是，感觉罗教头对一个团体的研究其实很深入，从他节目幕后发言可以看出，他希望女团真正成长为舞台的王者，不仅仅唱的好跳的好，更重要的还有对舞台的把控能力，这就真的要看现场更能体会了，节目稍稍几个镜头的确比较看不出这种差异，但单个表演下来就能看出个中奥秘。

二、日常管束，加强自我管理（日常习惯）
天生是优我这个节目，我之所以觉得他优质，也是这第一集给我带来了很不一样的正面震撼。第一点，接受竞争，不停歇进步就是一种健康向上的工作态度。而这第二点，就是自我约束的一种学习。一个人如果能自我约束得非常好，那么小君会认为这个人的人生算是在扎稳了向成功前进的第一步。
首先，饮食管理。50公斤以下才能吃肉，这点作为观众也许觉得很残酷，不过作为艺人，真的是自我修养的第一步。如果连饮食都无法去节制，那么压力巨大的演艺事业也将难以凭借单薄的毅力走下去。身材和体重的确会某程度影响一名艺人上镜的样貌、体型甚至气质，也许有人会因为电视屏幕对身材脸蛋的拉宽而错失一些表演机会。这里说个题外话，马蜀君队长的领导气质很吸引人，虽然之前比赛吃了败仗，但是对自己所在的队伍还是有这极大的责任心，饮食管理尽心尽责，这一点让人很佩服。
其次，住宿管理。团体住宿最讲究的就是轮流劳动。节目中展现的轮流洗衣服就是这么一个轮流概念的体现。
最后，作息管理。女团少女们准时睡觉，准点起床，这是对自我身体健康的保养，规律的作息、良好的生活习惯，既对自己负责，也锤炼了自身精神面貌。再题外话：马蜀君作为队长，责任心真的很强，能把少女们一一喊起来。所以，从这也能理解这之前和之后其他少女们与她有着深厚感情的原因，直接喊她“妈妈”的亲切感。
（这第二点和之后第三点马蜀君表现的确亮眼，所以我会有所称赞，不过人无完人，在第四点可以看到她的短板，也在此预告。PS.第一集的确可以看出魏冰雪和马蜀君比较亮眼，所以提及的次数会略多，但是我的宗旨更多是聚焦在这个节目第一集表现出来给我的正能量，最让我震撼的还是情绪发泄那里，我按事件顺序去写，也是很苦恼还没写到最想说的那段，看官们稍安勿急）

三、认真对待，提高担当认识（晨跑点滴）
这一点部分小君写的很短。罗教头很明显在晨跑后只称赞了作为队长是唯一认真完成晨跑的人。这里小君并不是想夸队长，而是想说一下其他少女们的短板。其他少女并不是敷衍对待晨跑，只是她们真的运动能力有待提高。不过，也从节目看出少女们第一次的晨跑并没有全力以赴，包括被点名跑最慢的魏冰雪。少女们没能理解晨跑的真正意义，这又是小君觉得遗憾的地方。这是一个连日常训练都认真的节目，在第一点的时候小君就说过了，少女们对内部和日常罗教头的一些教导还是没能真正领会。如果以后女团成立要开演唱会，少女们几分钟的表演也许可以很精彩，但是90-100多分钟的舞台却将无法驾驭，包括被罗教头盛赞为“大魔王”的魏冰雪，在晨跑中的体力不支的确也是少女们的短板。（请允许我用之前和之后表现都很出色的魏冰雪来举例）。小君说个题外话：小君本人观察不少女团，私认为作为女团，强壮的身体素质和强劲的耐力，将会对未来的舞台甚至整个演艺生涯有着不少的好处，也期待少女们在之后的进步。

四、悟性培养，正确处理情绪（名次抢夺）
小君最想说，也是节目最精彩的瞬间之一就是这了。关于情绪控制和情绪发泄。
晨跑之后的地铁抢夺战异常激烈，在这场名次争夺战中，马蜀君和魏冰雪的个性可以窥探到一二，同时罗教头对悟性培养的触觉让小君很是佩服。尤其是罗教头的“情绪发泄权利正确”观念的传输和亲身上阵的教导，的确也给小君上了一课，这真的是一次生动的课堂。
在争夺战中，最后是前一天刚对战过的“陌生人”马蜀君队长和魏冰雪“大魔王”。在这里，直到表演结束，马蜀君对自己的表现是非常自信的，魏冰雪则能对自己表现更沉稳去看待。首先，节目组和马蜀君说的是选择唱歌或跳舞，对于耿直且说一不二、执行力强的队长马蜀君来说，这就意味着只能选择唱歌或跳舞。这里马蜀君没有任何差错，是有一定道理的，不过遇到对手打破常规胜过自己，也的确是艺人常常会遇到的。小君觉得这里需要仔细分析，马蜀君因为被对手踩着规则边缘打破常规胜过自己，心里的确会觉得不公平，但这就是残酷的舞台，是对艺人最大考验的地方。马蜀君那么早遇到这类情况，换一个角度来讲，是一个很好的锻炼和实战的机会，更是学会如何在舞台上打破常规、表现自我的机会。
罗教头说的更要记住这次教训，下次表现好。言简意赅，含义也很深远。为什么输掉比赛？因为没有唱跳，因为跳舞了却有着拿麦克风的动作却没有唱。舞台给了你，敢于打破常规展现精彩的表演，这就是你的本事。罗教头提到一个重点，也是小君觉得少女们没领会到的地方，那就是既然不选择唱歌只选择跳舞，那么就用肢体语言尽情发出声音吧，用身体去展现灵魂吧。而很可惜，马蜀君仍以唱跳的方式去跳舞，比这拿麦克风的动作去展现边唱边跳的肢体，罗教头觉得这是一种不必要不应该出现的。
再来，其实魏冰雪这第二次唱跳并没有说非常精彩，罗教头也说了其实魏冰雪和马蜀君是平分秋色，但是马蜀君太过于自信，罗教头也想借此机会给欣赏的队长一个思想冲击，希望她能通过这次理解点什么，并且如罗教头提到的作为歌手跳舞不唱就尽量不要有假装拿麦克风的动作。
最后，是小君最想说的，情绪控制和情绪发泄。马蜀君在落败说了气话顶撞罗教头之后，跑进休息室伤心痛哭。在这里，罗教头提到，马蜀君作为队长，这个行为并没有正确行使情绪发泄权利。作为队长，抛下整个队伍，对团体来讲是个大忌；作为队长，没能做好带有榜样，错误使用了情绪发泄的权利。这里，罗教头说到，希望能交给她如何正确去行使发泄情绪的权利。这一句话深深打进小君心里。罗教头在节目中带着少女们做着拳击健身操，并边做边喊，很好锻炼肺活量，也很好发泄了情绪。可以看到罗教头在这个过程中特别关注马蜀君，而马蜀君不愧是前面亮点小君称赞的少女，在健身中慢慢自然地流露出美丽的笑容。
以上就是小君很想分析的情绪发泄，也是小君想重点称赞节目带来的正能量。节目这里很好的传达女团的培养除了艺能，更重要的还有艺德，而情绪发泄的正确途径也可以作为第一集的经典示范-运动。情绪发泄是每个人的权利，但是情绪的发泄方式和途径是可以自己选择的，作为艺人，正确的途径才是真正的自我修养。小君认为，这不单单是作为艺人应该有的修养，也是一个普通人应该学习的正能量。
罗教头在这个节目中担当着润物细无声的老师，小君觉得罗教头做的恰如其分。不过小君必须指出，暖男型的罗教头可能出于顾虑和马蜀君的良好认错态度，没有更进一步去强调心态这一部分。小君觉得少女们的心态还是需要进一步克服的，无论是马蜀君还是魏冰雪。（请原谅又拿魏冰雪举例了，魏冰雪在排练的时候虽然在之后不懈努力下跟上了脚步，但是排练过程因为出错展现的反应，小君窃以为仍显青涩，试错精神稍显不足）。

最后，小君想说，这个节目真的比想象中精彩，传达的正能量也让小君受益匪浅。很期待这个节目了，希望下周小君也能有点震撼，上来分享心情。不过小君也不一定上来，小君很任性，如果下集没有新的感悟，就没那么大写的意愿了。（偷懒的借口吗，其实也是给自己台阶下，毕竟看官们又没说想看好吗？！小君不要迷之自信了）感谢看官看到这里，小君也晚安了。 ----------------———————END

同意

知乎这么长一篇，至少值100，没想到现在还有这么硬的网络营销。

太长了

对节目的分析