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练了一年多了，变化还行。就是下腹肌有一条横线不出来。下腹怎么练？我突然感到怎么努力也是徒劳的。难道是人长得不高腹肌就越难练？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-04-02 10:30回复

一年多练成这样可以了！

2楼2017-04-02 11:24

不感兴趣

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下腹是难点，反向卷腹可以帮到你。讲究还是蛮多的

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2017-04-02 17:31

收起回复

慢慢来欲速则不达

来自iPhone客户端5楼2017-04-02 18:01

求一年前照片

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2017-04-02 20:55

收起回复

练下腹就好了

来自Android客户端8楼2017-04-02 21:06

只有半年前2016年8月份的，因为刚开始只想随便玩一下而已，没纪录

来自iPhone客户端9楼2017-04-03 07:26

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