要么瘦要么死【壳大吧】

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要么瘦要么死

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当初一个星期瘦十斤就是在壳大吧完成的

我一胖回到解放前了痛不欲生

上星期称了称现在的体重138身高一如既往的165
目标体重100

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-03-31 21:20回复

运动+控制饮食。拒绝纯绝食，反弹爆快的作死法不沾边

来自Android客户端2楼2017-03-31 21:22

不感兴趣

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壳大有一种神秘能瘦的魔力嗯

来自Android客户端3楼2017-03-31 21:24

打卡第一天

来自Android客户端4楼2017-04-06 17:54

早上做了三十分钟瑜伽训练中午吃的食堂后悔为啥吃了大米，晚上做了普拉提和腹肌训练共计50分钟晚餐是一个苹果🍎

来自Android客户端5楼2017-04-06 17:56

现在竟然有种想吃烤肉的心情

来自Android客户端6楼2017-04-06 17:57

忍住忍住这毒瘾般的食欲又来了

来自Android客户端7楼2017-04-06 17:57

打卡第二天，昨天坚持下来了😁，今天也一样

来自Android客户端8楼2017-04-07 19:22

不感兴趣

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第三天

来自Android客户端9楼2017-04-08 23:09

早上吃了全麦面包两片加一根香蕉和芝麻糊中午吃了菠菜西兰花番茄蛋包包菜话说外面的东西鸡精都重得不要不要得，接了一碗白开水涮着吃都还能吃到味儿哎～好吧还是食堂稍稍好点

来自Android客户端10楼2017-04-08 23:12

晚上吃了啥？

来自Android客户端11楼2017-04-08 23:12

好像半片面包

来自Android客户端12楼2017-04-08 23:12

做了训练和去操场跑步

来自Android客户端13楼2017-04-08 23:12

躺在床上要摊了又累又饿

来自Android客户端14楼2017-04-08 23:13

不感兴趣

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来自Android客户端15楼2017-04-08 23:21

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