有关深蹲的一些问题求助【健美吧】

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各位大佬们，有问题想请教一下。就是深蹲的时候，腹部收紧，背保持挺直，但是竖直肌还是会感觉受力。我想问，蹲的时候，竖直肌是否会受力，受力得话是不是动作不标准带来得副作用。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-03-31 16:37回复

受力

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2017-03-31 16:51

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那叫竖脊肌

。整个腰部都收紧了而且身体会有略微前倾竖脊肌肯定会受力的

来自iPhone客户端3楼2017-04-01 00:17

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