这吧刷新频率太快了

今天第六次跑步。

刚刚又跑了测试下。170左右了

有人吗

心率过高了。说明心肺能力不强，可能平时缺乏锻炼。
我比你大20岁，前两天以4:45配速跑半马，平均心率140~145。
你再适当放慢一些速度，坚持锻炼，注意观察心率，时间长了，心率会降下来的。