一、做好充足的准备工作。
1、宽松的衣裤,女士不建议穿裙子。
穿裙子在做代表的时候会很不方便,另外最好准备好袜子,因为有的工作坊场地需要席地而坐,要脱鞋,如果袜子漏脚趾头的话,会有一点小尴尬。
2、最好自备带盖的水杯。
家排是爱的能量工作坊,通常会带动大家流很多的眼泪,所以补水很重要。纸巾一般不用自备,有经验的主办方一般会提供充足的纸巾。
3、可以提前看看家排的书或者网络视频,至少对家排的思想和工作方式有一个大概的了解。
4、可以提前学会放松自己的身体。
因为家排更多的是潜意识、集体潜意识层面工作,所以是用身体感受来突破意识层面的解释和控制。如果能很好放松自己的身体可以尽快体验和感受到潜意识支配自己身体的感觉和感受。
5、提前了解家庭或家族中曾经发生过的重要事件。
例如三代以内的家人中,是否有人参加过战争或者运动、是否有人早亡或自杀、是否有人有特别沉重的命运等等。这些事件可能会对家庭或家族中的成员有特别的影响。
6、做好承担责任的准备。
家排是在潜意识层面来看家庭成员之间的关系的,所以呈现的是心灵层面的距离。通常与当事人在现实中的观察和感觉不一样。比如,一位女当事人对家庭付出很多很多,但排列很可能会显示出,她想离开家庭或者不关注老公和孩子,而被她抱怨不负责任的老公反而很关注她和孩子。
7、带着一份信任和开放走进家排工作坊。
如果你只是带着一份好奇或者半信半疑走进家排工作坊,那很可能会让你失望的。简单的说,你想和别人在“游戏”中开始,那么等待你的,就是一个“游戏”般的结束
1、宽松的衣裤,女士不建议穿裙子。
穿裙子在做代表的时候会很不方便,另外最好准备好袜子,因为有的工作坊场地需要席地而坐,要脱鞋,如果袜子漏脚趾头的话,会有一点小尴尬。
2、最好自备带盖的水杯。
家排是爱的能量工作坊,通常会带动大家流很多的眼泪,所以补水很重要。纸巾一般不用自备,有经验的主办方一般会提供充足的纸巾。
3、可以提前看看家排的书或者网络视频,至少对家排的思想和工作方式有一个大概的了解。
4、可以提前学会放松自己的身体。
因为家排更多的是潜意识、集体潜意识层面工作,所以是用身体感受来突破意识层面的解释和控制。如果能很好放松自己的身体可以尽快体验和感受到潜意识支配自己身体的感觉和感受。
5、提前了解家庭或家族中曾经发生过的重要事件。
例如三代以内的家人中,是否有人参加过战争或者运动、是否有人早亡或自杀、是否有人有特别沉重的命运等等。这些事件可能会对家庭或家族中的成员有特别的影响。
6、做好承担责任的准备。
家排是在潜意识层面来看家庭成员之间的关系的,所以呈现的是心灵层面的距离。通常与当事人在现实中的观察和感觉不一样。比如,一位女当事人对家庭付出很多很多,但排列很可能会显示出,她想离开家庭或者不关注老公和孩子,而被她抱怨不负责任的老公反而很关注她和孩子。
7、带着一份信任和开放走进家排工作坊。
如果你只是带着一份好奇或者半信半疑走进家排工作坊,那很可能会让你失望的。简单的说,你想和别人在“游戏”中开始,那么等待你的,就是一个“游戏”般的结束