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说点瘦身技巧

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我169 98，我身边都是学舞蹈的女孩子，她们减肥方法，维持技巧我都听过。但不是适合每个人，借鉴一下就行，最近有几个朋友问了我就写一个。我身材就是图上的样子，嗯嗯。
IP属地:北京来自Android客户端1楼2017-03-30 12:23回复
    @水中的猎手 @容の 主要给他俩说。
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2017-03-30 12:23
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      2025-06-23 17:09:41
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      来自iPhone客户端4楼2017-03-30 12:24
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        先说长高的技巧，是我们形体老师交给我的。她大二时候开始纵跳，就是绷脚背向上跳，越高越好。大二165大四毕业167。
        IP属地:北京来自Android客户端6楼2017-03-30 12:25
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          @退却 @最宝贝的鱼 @作崽 @无敌童颜美少女 @翠柳
          IP属地:北京来自Android客户端7楼2017-03-30 12:26
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            前
            来自Android客户端8楼2017-03-30 12:26
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              d
              来自Android客户端9楼2017-03-30 12:26
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                初姐 自制小烧烤
                IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2017-03-30 12:27
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                  2025-06-23 17:03:41
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                  初姐，求长高
                  来自iPhone客户端12楼2017-03-30 12:28
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                    看@瘦一脸
                    来自iPhone客户端13楼2017-03-30 12:28
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                      虽然时间有点长，我高中两年多，也长了1.5左右。我高一进学校参加考试是167.5。然后前几天参加广西艺术学院的考试测的169。
                      IP属地:北京来自Android客户端14楼2017-03-30 12:28
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                        加油
                        来自Android客户端15楼2017-03-30 12:29
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                          女孩子，不要吃零食，我们家从小我爸就不让我吃薯片。我爸是厨师，但是我爸很多东西都不让我吃的，最多吃一点饼干。我家都没有零食，最多只会有点饼干。
                          IP属地:北京来自Android客户端16楼2017-03-30 12:30
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                            想瘦腰的话，就做仰卧起坐和腹肌，我们队里训练每次都要做腹肌。我曾经有一个首都体育学院的摩登舞老师，他给别人上大课都要做仰卧起坐。
                            IP属地:北京来自Android客户端17楼2017-03-30 12:31
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