生姜、泡椒、红茶、红糖泡水与生抽、酸奶加在一起喝，这些东西无一不含酵素，而且是很厉害的酵素，而且酸甜苦辣咸皆全，此方法攻守皆备，补泄两全。补正不补邪，攻邪不伤正。可对抗肠道顽固菌，将顽固菌逐出体外，形成缓泻而不伤身。
便秘多由风寒热燥湿火等病邪占据胃肠道而形成，酸甜苦辣咸五味组成的酵素能够对各种病邪进行有效克制，故能够有效解决便秘问题，长期使用可以清肠、清气、清血，可以打造一个身体健康的你。
需要注意的是这些食物中，其他食物的性质相对平和，而泡椒的力道则较猛。在泡椒的使用上，可以循序渐进，从小量用起，待身体慢慢适应后再逐步加量，以免造成不必要的麻烦。