欲无病,肠无渣;欲长寿,肠常清。
怎么清肠呢？辟谷？象大款一样到道观辟谷去？
有个简单的办法，将红茶茶叶嚼服，红茶茶叶穿肠而过时，能够将肠道中的垃圾排出。坚持一段时间，就能够达到清肠的效果了。清肠以后，大便是顺滑的、成形的、不臭的，特别一点，拉粑粑后，屁股是不沾屎的。
怎么样，这可是老百姓享受得起的千金难买的长寿方哟。