今天早上去跑步啦，超越了，今天是10公里！
跑步真的是会上瘾的，真心的。

今天体重59.2。
昨天吃了两大顿饭，然而我已经很知足了，而且早上便便的超级超级快，而且超级超级顺利。
今天早饭是一袋纯牛奶，昨天那种小小蛋糕一个。
收拾了一堆厚衣服，两大袋子，我把它们都带回家了。

早上回家吃的粥粥。
还有水果，有菠萝和圣女果。

中午吃的饭吃了两张煎饼。

然后看电视吃了一大大大堆零食，过节了，我的肉肉也过节了。
我的酸奶好好吃～

早上去跑步。
最近两天跑步能看到一个少年，带着黑口罩，话说我真的是佩服这些运动还能戴口罩的人，他们不闷么？不觉得喘不过来气么？

早饭吃的比较多，好多好多水果，三种水果，还有面包饼干什么的。

昨天晚上吃了肉夹馍还喝了饮料，都忘记发了。

吃多了又。

睡醒了喝了冠益乳，450。

中午真心真心吃多了。
而且，我发现，如果早上不吃主食，只吃水果之类的，中午控制不住的！
真心的！
早上必须得吃主食！
早上必须得吃主食！
早上必须得吃主食！
重要的事情说三遍。真的是太重要。
我之前，就是中午容易吃得多，我没有找过原因，今天也吃得很多，而且总是觉得不够，我觉得就是因为早上没吃主食，我早上吃了主食中午不是这种感觉。
今天虽然吃多了，但是也不能说别的。
只能明天继续跑步，晚上绝对不吃了。
主要是吃了一大堆零食，真的。
好了，
反思结束，
继续努力！

昨天晚上吃了零食和雪糕。
都打不住啊。
还喝了咖啡。

今天早上去跑步6km。
跑步回来便便。
最近跑步遇到了几个年轻人，跟我一般大的年轻人呦。
早上早饭是粥，菜包子，鸡蛋。

中午，吃的炒饭。
酸奶好好喝，而且还吃了葡萄干。

昨天晚上