最严重的那段时间筷子都拿不起，持续了三个月吧，关键是我两个手同时得的，那个时候真的被自己母亲一口一口喂饭，喝水也拿不起，后面就不碰电脑不玩手机，每天出去散步，在家看看电视跟个废人一样。晚上睡觉手腕也会疼醒，当时就哭着想能好了怎么样都行，随着长时间的休息能开始慢慢拿东西了，后面一步一步的恢复，最重要的就是休息，我也没吃完也没贴任何药膏，现在过去了七年了吧，不能长时间操作电脑，不然还是有点疼，但是平时基本不会影响到什么，千万注意不要让手腕太疲劳。适当休息。祝大家都能好起来。