别练了，武道，想打架你就入不了武道，练拳脚坚持不下来更伤身体

本人特别羡慕那些学武术的，听说厉害的能一个干掉一支部队，还能飞来飞去，我从小就希望能学武，但是家庭条件不允许，长大了又开始工作了，更没时间去那些武术馆了，但是我想利用我有限的休息时间自己练习，虽然不知道有没有效果，本人算是一个从零开始的新手，请教各位武术高手们该怎么练习……

去看看你家附近有没有武馆收成人的，有就去学。

我最有用的经历就是找到我现在的教练……

多动脑子

通行习武方法，是使所有缺乏出众天赋平常人成为高手梦想破灭的方法
不知您是否看过我国排名靠前的吴XX与欧洲高手搏击５４秒被击倒的视频？
吴XX尽管苦练多年，拥有较高武功，但还是在关键时刻，或因紧张过度，或因观察判断决策速度稍慢，或因动作灵敏性不够，以至动作稍显迟缓，被对手一个常见也算不上高难的转身后踹腿踹倒在地。
吴XX的失利正是我们困惑的：心理状态、观察决策、动作与运气（调节呼吸及体内之气）——搏击所涵盖的三个方面，以及这三个方面各自包含的多个环节、多种因素中，只要有一个方面其中一个环节中的一个因素出问题，就有可能直接产生严重影响，或影响其它因素进而产生严重影响，导致失败乃至受到致命打击。
即使平常情况下也难以面面俱到，何况在面对胜负乃至生死考验、对抗剧烈甚至已遭受重创、形势瞬息万变、生理与心理状态随时可能发生急剧变化的搏击过程中？
难道要取胜就只有靠运气或上帝恩赐？
按照传统练习方法，即从局限于动作本身的各个动作逐一练习起步，然后综合训练，是否可行？答案是否定的。
因为长时间局限于动作本身训练某个动作，在其取得较大进步同时，一方面可能对其它动作带来有利影响，如创造了有利条件；另一方面必然给其它动作带来不利影响，如注意很难从当前所练动作，适时、完全转移到其它动作上，动作固化之后再想灵活运用存在障碍，还将影响其它动作的学习运用，尤其是影响整体效能的发挥，等等。这是缺乏出众天赋的平常人难以成为高手的一个根本原因。
具有出众天赋者，或某些动作与因素特别突出，对其它动作乃至整体效能发挥的要求相对低得多，或其本身就具备了在长时间进行某些动作训练时，很少给其它动作造成不利影响的条件，因而即使按照传统方法练习，仍可成为高手。
常见习武资料与指导固然不乏精华，因大都模糊、零碎、鱼龙混珠使人收获甚微甚至误入歧途。
缺乏出众天赋平常人以什么途径方法练习才能臻于较高境界？其依据是什么？欢迎浏览漳州天赋工作室网站（百度：漳州天赋工作室——进入网站）相关课件简介。
漳州天赋工作室网站登载的思想方法既适用于所有对抗性的打斗，也适用于各种以表演或强身健体为目的的武术。
微信公众号:漳州天赋工作室。
标题答案：习武者（包括武术与搏击等）若首先用半年时间，训练形成系统意识与系统制胜能力，然后逐一练习动作，最后综合训练, 不仅能够提高训练效率，大幅度减少达到同等水准、每个动作的训练时间，从而最大限度减少对练习其它动作造成的副作用；更能够在总的和具体的正确方针指引下，兼顾其它动作达到要求，使每一次训练每个动作都成为各类动作有效的积累过程，将一切信息都转化为对提升效果有益的刺激与养分，训练效果将成十倍甚至百倍提高……做到在任何复杂的情况下，几乎零秒即可进入并保持各个方面、各个环节、各种因素都相互紧密协作、充分发挥效能、形成最强合力的状态，避免因某些方面、某些环节、某些因素，疏忽、低效、协作不紧密导致失败。
上述方法是缺乏出众天赋平常人臻于最高境界唯一途径。其思想方法适用于习武每个时期。越早应用（最好在开始习武前学习掌握）效果将成几何级数递增。
照此训练开始慢一些，但可避免形成臻于较高境界难以消除的障碍。
创建一个武术门派，必然具有系统性，否则就不可能在武林作为一个门派存在下去。换言之，形成系统意识与系统制胜能力，与创建门派是相辅相成的。因有种种顾虑，创始人一般情况下不会完整明确地传授，多数人根本就守口如瓶。又或是多数创始人自己也未形成关于系统意识与系统制胜能力明确的思想理论，即使形成了也不能完整准确表述。他们毕竟不是理论家哟！今天本人将搏击训练形成系统意识与系统制胜能力的思想方法，以相对极少的费用（99%将用于弘扬中华武术等公益事业）奉献出来，出发点是为将真正的中华武术发扬光大、为习武者不做事倍功半的事情尽绵薄之力！

其实吧，去武馆也是学，不过这个就好像老师教学生，学费换功夫，别想着省钱，该多孝敬还是多孝敬，要是找到了师傅那就另说~~~

没效果别练了

先好好锻炼身体，一力降十会。自己练，练错了，会出问题的，对身体不好

武术门派众多习武者甚众，何以除创建人练成高手者凤毛麟角？
通行习武方法，是使所有缺乏出众天赋平常人成为高手梦想破灭的方法
不知您是否看过我国排名靠前的吴XX与欧洲高手搏击５４秒被击倒的视频？
吴XX尽管苦练多年，拥有较高武功，但还是在关键时刻，或因紧张过度，或因观察判断决策速度稍慢，或因动作灵敏性不够，以至动作稍显迟缓，被对手一个常见也算不上高难的转身后踹腿踹倒在地。
吴XX的失利正是我们困惑的：心理状态、观察决策、动作与运气（调节呼吸及体内之气）——搏击所涵盖的三个方面，以及这三个方面各自包含的多个环节、多种因素中，只要有一个方面其中一个环节中的一个因素出问题，就有可能直接产生严重影响，或影响其它因素进而产生严重影响，导致失败乃至受到致命打击。
即使平常情况下也难以面面俱到，何况在面对胜负乃至生死考验、对抗剧烈甚至已遭受重创、形势瞬息万变、生理与心理状态随时可能发生急剧变化的搏击过程中？
难道要取胜就只有靠运气或上帝恩赐？
按照传统练习方法，即从局限于动作本身的各个动作逐一练习起步，然后综合训练，是否可行？答案是否定的。
因为长时间局限于动作本身训练某个动作，在其取得较大进步同时，一方面可能对其它动作带来有利影响，如创造了有利条件；另一方面必然给其它动作带来不利影响，如注意很难从当前所练动作，适时、完全转移到其它动作上，动作固化之后再想灵活运用存在障碍，还将影响其它动作的学习运用，尤其是影响整体效能的发挥，等等。这是缺乏出众天赋的平常人难以成为高手的一个根本原因。
具有出众天赋者，或某些动作与因素特别突出，对其它动作乃至整体效能发挥的要求相对低得多，或其本身就具备了在长时间进行某些动作训练时，很少给其它动作造成不利影响的条件，因而即使按照传统方法练习，仍可成为高手。
常见习武资料与指导固然不乏精华，因大都模糊、零碎、鱼龙混珠使人收获甚微甚至误入歧途。
缺乏出众天赋平常人以什么途径方法练习才能臻于较高境界？其依据是什么？欢迎浏览漳州天赋工作室网站（百度：漳州天赋工作室——进入网站）相关课件简介。
漳州天赋工作室网站登载的思想方法既适用于所有对抗性的打斗，也适用于各种以表演或强身健体为目的的武术。
微信公众号:漳州天赋工作室。
标题答案：习武者（包括武术与搏击等）若首先用半年时间，训练形成系统意识与系统制胜能力，然后逐一练习动作，最后综合训练, 不仅能够提高训练效率，大幅度减少达到同等水准、每个动作的训练时间，从而最大限度减少对练习其它动作造成的副作用；更能够在总的和具体的正确方针指引下，兼顾其它动作达到要求，使每一次训练每个动作都成为各类动作有效的积累过程，将一切信息都转化为对提升效果有益的刺激与养分，训练效果将成十倍甚至百倍提高……做到在任何复杂的情况下，几乎零秒即可进入并保持各个方面、各个环节、各种因素都相互紧密协作、充分发挥效能、形成最强合力的状态，避免因某些方面、某些环节、某些因素，疏忽、低效、协作不紧密导致失败。
上述方法是缺乏出众天赋平常人臻于最高境界唯一途径。其思想方法适用于习武每个时期。越早应用（最好在开始习武前学习掌握）效果将成几何级数递增。
照此训练开始慢一些，但可避免形成臻于较高境界难以消除的障碍。
创建一个武术门派，必然具有系统性，否则就不可能在武林作为一个门派存在下去。换言之，形成系统意识与系统制胜能力，与创建门派是相辅相成的。因有种种顾虑，创始人一般情况下不会完整明确地传授，多数人根本就守口如瓶。又或是多数创始人自己也未形成关于系统意识与系统制胜能力明确的思想理论，即使形成了也不能完整准确表述。他们毕竟不是理论家哟！今天本人将搏击训练形成系统意识与系统制胜能力的思想方法，以相对极少的费用（99%将用于弘扬中华武术等公益事业）奉献出来，出发点是为将真正的中华武术发扬光大、为习武者不做事倍功半的事情尽绵薄之力！

天天搬砖功夫就厉害了

赤手空拳就别想象能够一挑群，双拳难敌四手，跟你电影里看的可不一样。

蔡李佛的门训，一得师，二苦练，三则当场手不善，四节色，五补食，六要身捱标打撞，七气长，八法响，九冯敌来多不让，十练功强推不动

http://weibo.com/5133399244/EDswx9MIQ?type=comment#_rnd1491582194555 世界传统七星螳螂拳总会周年志庆暨省港澳武术文化艺术交流联欢晚会 上新浪微博可以搜索