盘鼓基本技能（初稿）
作者：白亚丰
盘故意气势宏大见称。故，打出气势是最重要的。其次，盘鼓表演多出现在喜庆节日，所以在表演中队员们应保持喜悦和热情。
盘鼓鼓的背法：
现今盘鼓鼓带制造较合理，一端有螺丝钉钉的；另一端是需人工系紧的。为便于盘鼓表演的大幅度运动，需要螺丝钉一端在外侧，而需人工系的一端紧靠右腰间。
原因：由于在人工绑系时平宽的鼓带就会变成圆的，所以这端与鼓的受力面积就相对较小。而有螺丝钉钉紧的，保持了平宽状态，所以受力面积较大。在大幅度运动中，外侧受力面积大更有利于保持鼓的平衡。
盘鼓背起的高度：高度是为更好达到人鼓合一而定的，盘鼓和人的接触点应是小腹下骨头处。
鼓槌的拿法：对初学者而言，鼓槌拿法多种多样，但大多不规范。现一方法：双手拿鼓槌，拇指压在鼓槌上，拇指朝向鼓槌上端（稍外偏）。其余四指应放松握住鼓槌。
在表演准备阶段，双臂架平，鼓槌末端贴于鼓面，而上端朝天。要显现出中华男儿的风度和气势。
打鼓时的要点：
1、 鼓面敲打，两槌呈“八”字，开口朝内（称“内八”）。而敲打鼓边时，两槌“八”字朝外（称“外八”）。
2、 盘鼓展现给大家的是一种残缺美，表现形式是身体右边动副大，左边动副小。在跳动表演中身子右侧在前，左侧在后身子形成右偏45度，而鼓面此时是与身体体面垂直的，所以鼓此时是左偏45度。最后要注意的是，我们的面部一定要朝向观众，也就是正前方。
3、 在向前跨步时，右臂打“夸”，手臂要伸直，顺向右前方45度跨出。“夸”打出时，手臂尽可能的抬高，打击到鼓上时，身体下落呈马步状，此时膝盖、脚尖一线垂直于地面，上身保持正直。而“吨”时，身体上升。（不仅此时如此，每当右手打击鼓时，都是身体下落，左手打击上升）。
4、 向前跨出的动力来源：向前跨出，右手臂和右腿向右前摆出（注意此时右腿前摆时，是小腿带动大腿前摆的），此时会产生朝向右前方的拉力；而左腿向上弹起时有向上的弹力。可想而知，右腿前摆，左腿弹起，下落时自然成马步，而此时，左脚只是稍离开原地。
5、 注意，在盘鼓表演中一定要注意重心。怎样去考虑？我们要表演出色，盘鼓不乱摆，就要达到人、鼓合一。所以我们在考虑重心时，要把盘鼓当做是身体的一部分。重心稳，动作就是小事情了。另外，在跳动过程中要注意全身放松，放松了才能保证腿、臂、手的协调。不协调，会影响你的重心。所以要把重心和协调想到一起。
对身体协调的人来说，靠人的本能就能把握身体平衡，而身体不协调的人就要下很大功夫去把握。怎样把握？首先要做的就是全身放松。
作者：白亚丰
盘故意气势宏大见称。故，打出气势是最重要的。其次，盘鼓表演多出现在喜庆节日，所以在表演中队员们应保持喜悦和热情。
盘鼓鼓的背法：
现今盘鼓鼓带制造较合理，一端有螺丝钉钉的；另一端是需人工系紧的。为便于盘鼓表演的大幅度运动，需要螺丝钉一端在外侧，而需人工系的一端紧靠右腰间。
原因：由于在人工绑系时平宽的鼓带就会变成圆的，所以这端与鼓的受力面积就相对较小。而有螺丝钉钉紧的，保持了平宽状态，所以受力面积较大。在大幅度运动中，外侧受力面积大更有利于保持鼓的平衡。
盘鼓背起的高度：高度是为更好达到人鼓合一而定的，盘鼓和人的接触点应是小腹下骨头处。
鼓槌的拿法：对初学者而言，鼓槌拿法多种多样，但大多不规范。现一方法：双手拿鼓槌，拇指压在鼓槌上，拇指朝向鼓槌上端（稍外偏）。其余四指应放松握住鼓槌。
在表演准备阶段，双臂架平，鼓槌末端贴于鼓面，而上端朝天。要显现出中华男儿的风度和气势。
打鼓时的要点：
1、 鼓面敲打，两槌呈“八”字，开口朝内（称“内八”）。而敲打鼓边时，两槌“八”字朝外（称“外八”）。
2、 盘鼓展现给大家的是一种残缺美，表现形式是身体右边动副大，左边动副小。在跳动表演中身子右侧在前，左侧在后身子形成右偏45度，而鼓面此时是与身体体面垂直的，所以鼓此时是左偏45度。最后要注意的是，我们的面部一定要朝向观众，也就是正前方。
3、 在向前跨步时，右臂打“夸”，手臂要伸直，顺向右前方45度跨出。“夸”打出时，手臂尽可能的抬高，打击到鼓上时，身体下落呈马步状，此时膝盖、脚尖一线垂直于地面，上身保持正直。而“吨”时，身体上升。（不仅此时如此，每当右手打击鼓时，都是身体下落，左手打击上升）。
4、 向前跨出的动力来源：向前跨出，右手臂和右腿向右前摆出（注意此时右腿前摆时，是小腿带动大腿前摆的），此时会产生朝向右前方的拉力；而左腿向上弹起时有向上的弹力。可想而知，右腿前摆，左腿弹起，下落时自然成马步，而此时，左脚只是稍离开原地。
5、 注意，在盘鼓表演中一定要注意重心。怎样去考虑？我们要表演出色，盘鼓不乱摆，就要达到人、鼓合一。所以我们在考虑重心时，要把盘鼓当做是身体的一部分。重心稳，动作就是小事情了。另外，在跳动过程中要注意全身放松，放松了才能保证腿、臂、手的协调。不协调，会影响你的重心。所以要把重心和协调想到一起。
对身体协调的人来说，靠人的本能就能把握身体平衡，而身体不协调的人就要下很大功夫去把握。怎样把握？首先要做的就是全身放松。
