很多吧友問我，你好了沒有，你怎樣了現在，你有沒有怎樣怎樣？可以加你qq麼？
其實我不是醫生啦，我的確是有過大家有的問題，醫生也看過很多次。簡直勞民傷財。我知道吃藥不能解決問題，所以我我沒有選擇吃藥。後來我發現這回事最主要是本人的想法，大多數都在自己嚇唬自己。現在什麼心跳重什麼突然踏空，我偶爾都會有。但是這是正常人都會有的現象。至於我怎樣好以下我說說唄。
1.最重要的事自己當時的想法，以前我每天都在想一個好朋友的親人在家突發心臟病過世了。現在隨著時間的過去已經不在意了。所以想法真的好重要，所說的活在當下。當下就是現在，現在還在想那些事，會不會有點浪費人生了？時間真的過得很快的，眨眼就一天了。所以真的活好現在才是最重要的。
2.提升自我的心肺能力，體能。有人說我沒時間做運動，但為何有時間上微信，尋求安慰。其實運動真不需要浪費你很多的時間。當然怎樣鍛鍊也是關鍵，不要盲目。我也是要看著自己的心率來運動，最初維持好有氧的階段即可。當累積到一定程度就把強度再打上。圖一是我在家騎車時候的成績，心臟沒事呀，別嚇自己。而且極限還可以再上的。體能不是妳買貴的裝備就可以達到效果，而是要用時間去累積的。
時間不早了，先睡覺。之前問我的吧友可以留言噢。晚安了