我是聚米婧氏总代真爱永恒13994161976很多人只会在早上刷牙，而忽视了其实晚上刷牙也是一件很重要的事。无论是口腔医生还是各种牙膏盒的包装上，都会有告诉我们刷牙要“一天刷两次，早晚各一次”，但是很多人都选择性忽略了晚上要刷牙的事，甚至是懒得连早上都不刷牙!
当晚上不想刷牙时，你是不是给自己找过“时间太晚了”、“今天太累了”、“少刷一天也没事”这样的理由?在成功说服自己后，就能心安理得地倒头大睡?而事实上，睡前不刷牙对身体的危害很多!
危害之一：容易患口腔疾病
晚上，大多数人都是闭口睡觉，整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，刚好也和晚上睡觉的时间相吻合，这也给细菌繁殖创造了条件。
危害之二：增加患炎症的风险
如果睡前吃完东西不刷牙，口腔内的食物残渣会滋生细菌，从而导致牙周炎。而上呼吸道、口腔都属于一个“通道”，口腔内的细菌也会引发咽喉炎症。所以，千万别以为刷牙只是牙齿的问题，注意口腔清洁对预防咽炎也很重要哦。
危害之三：增加心脏病的风险
不刷牙容易得心脏病？英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高７０％。晚上不刷牙，容易导致牙菌斑堆积，引发牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，导致白细胞增多，从而诱发心脏病。所以我建议用婧氏早晚膏搭配使用，效果更加