成功戒色，

加油

告诉你，不要因为天数的变成就放松警惕骄傲，不然你是非常容易失败的。有的人戒了两三年之后一放松警惕，就破戒了。到戒色吧里面下载飞翔经验，或着去sy后遗症治疗吧，下载louwaishui2戒色文集-第5次修订。这些里面讲解很多有效戒除手淫撸管恶习方法和身体症状恢复的方法，你只有通过不断学习，提升悟性，这样才能戒除手淫恶习。如果每次欲望来的时候，只会靠自己的忍耐力强戒盲戒，那你永远都不会戒除手淫成功的。另外要多去做善事，比如放生，孝敬父母，公交车上给老人让座，做一件善事，自动生出一份正气。这些正气可以帮助你化解很多手淫的欲望，一定读《了凡四训》，里面讲解了做善事的好处，对你戒色有极大的帮助。平时生活中尽量少上网不用电脑不用手机，因为网上有很多不良的信息，这会让你很容易破戒的。平时生活中不要吃蒜，葱，肉，因为这些食物会刺激你的欲望，让你非常容易破戒。当你彻底戒除两至三个月，身上的症状就会慢慢的消失，生活步入正轨，找回遗失美好，天天精力充沛。一定做好，我说你的这些，你就可以彻底戒除恶习。

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加油啊！