楼主加油！楼主一定要去看戒为良药！贴吧置顶贴里就有！找不到的话留下邮箱！我给你发！

小兄弟，戒色是你这辈子最英明，最伟大的决定。但不止是直到十八岁，而是恒久力行。所谓婚前禁欲，婚后节欲，戒色并不是为了让自己性能力怎样，而是邪淫确实太损福报，太伤身体，作为一个过来人，我受够了它所带来的痛苦：小时候聪明记忆力差，失眠，精神恍惚，眼睛酸涨，整个人都无精打彩，脑力低下，不能做复杂的事情，胃动力不足，身体瘦弱，精索静脉曲张；从而导致了我人际关系差，找不到工作，社交恐惧。幸好我碰上了戒色吧，让我通过戒色，摆脱了很多症状，希望你以后的人生里没有邪淫，邪淫最是败人品！！！！

兄弟，这里是我成功戒撸多年的经验，你参考参考。
千万记住：强戒必定失败。靠忍是忍不住的，靠发誓更加的没用。
【戒掉sy最快速有效的方法=多看戒色文章+多行善】
第一：最好是每天晚上都来戒色吧逛一逛，看看帖子警惕自己。
第二：坚持学习戒色文章。只有多多学习戒色知识，才能战胜心魔，才能及时的断掉念头。如果不学习戒色文章靠自己强戒，根本不可能戒得掉的。
第三：多行善，提升正能量，化解欲望。具体就是（1）多鼓励其他的吧友，尤其多帮助新人戒。（2）多多宣传戒色吧，宣传邪淫的危害。有扔漂流瓶的方法，有贴不干胶的方法。宣传戒色，第一个受益的就是你自己。【重点】
第四：《寿康宝鉴》是古往今来戒色第一善书，必看，介绍了十几种戒色方法。
第五：欲望来了，马上来吧里看帖子，或者做俯卧撑，消除掉欲望。