搜集了8个游戏的详细玩法，坚持一段时间，觉得真的有用，你也可以试试
训练要求：必须每天坚持训练，效果明显。
1）数字传真
训练方法：请人将下列每个数字读一遍，你在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：A读：68715，B听完之后在纸上写：68715
2）听字训练
训练方法：请人读下列短文，你认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，读完后统计“一”字的个数，直到你记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
“有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害
3）词语思维
训练方法：请人念每一个词语，你认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
例如：
凳子、课桌、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、电冰箱、作业本、葡萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机、篮球、羽毛球、打火机、飞机、刀剑。
4）找差异训练
训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。
[第一组]
甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。
乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。
[第二组]
甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
5）按顺序找数字-舒尔特方格
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。
游戏规则：
在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面（见下），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
研究表明：7—8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！
6）玩扑克游戏
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
游戏规则：
（1）取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花
（2）黑桃3、方块5，选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，请人随意更换三张牌的位置，然后，你报出梅花2在哪儿。
如你说猜对了，则胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
7）买一些智力训练的书，每天坚持做练习
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文。如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书报出来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。
8）拼图，拼图的难度要逐渐增加
拼图能锻炼观察能力，在拼图时，很容易投入，不知不觉中，注意力集中的时间也长了。