无数的“好人”都会有一个特殊的心理逻辑结构，这可以称为“怨气形成的三部曲”：

A：活着是为了别人；

B：我已经奉献了这么多，你们应该为我考虑；

C：你们没有为我考虑，所以我有满腹怨气�

其中的B环节是隐蔽的，“好人”们通常不会将它表达出来，他们无意中在玩一个游戏“我为你做了这么多，我不说你就应该知道为我做什么”，但通常别人都会不响应他们这一隐蔽的渴求，这最终会导致“好人”们的怨气，以及伴随着这一怨气的自恋感——“我是多么具有奉献精神的好人啊，你们都欠我的。”
　　这种怨气是一个逐渐积累的过程。小时候，因为怨气不重，我们可以心平气和地做“好人”，但随着年龄的增长，我们发现，做“好人”并不能自动带来价值感和别人的尊重，相反别人会“对不起”自己，这令自己逐渐感到绝望，最后到了一定地步，这种怨气感就会爆发出来。
　　爆发得越早越好，因这意味着改变的契机，不过我发现，许多“好人”是到了三十多岁后才开始有了爆发。这仍然算好的，如果到了五六十岁甚至七八十岁再爆发，那就更可惜了。

“为了别人而活”的逻辑，在我们的文化中非常常见，因我们将这个视为“好”，而将“为了自己而活”视为自私，视为“坏”。然而，我在做心理咨询中发现，除非一个人真正抱定“为了自己而活”这个念头，否则好的改变很难发生。
　　因为，“为了别人而活”，这种观念貌似是奉献精神，但其另一面是“我的不幸是你导致的”，所以“好人”们在咨询的一开始很容易将责任归咎给他人，这也意味着推卸责任，于是成长很难发生。