本人脂肪率百分之十七八左右，体重136斤身高176，去健身房快两个月了，一周六练，每天锻炼时间是6－8点，每天两个小时左右，一个小时的力量30分钟得有氧，为什么脂肪含量还那样，饮食是早上脱脂牛奶加燕麦，中午正常，锻炼之前吃根香蕉，回来的时候吃的和早上一样……对了我有吃补济