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倒班七年了,感觉身体一大推问题。

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晚上睡觉不易入睡,睡着了多梦。早上不想起来,白天总想睡觉。身体很虚,经常咳嗽,胃疼,这样改怎么调理。


来自Android客户端1楼2017-03-19 09:12回复
    湿气重,抵抗力不好,


    来自Android客户端4楼2017-03-19 10:29
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      吃俺的土鸡蛋吧


      来自iPhone客户端5楼2017-03-19 10:38
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        [内容]


        来自手机贴吧9楼2017-03-19 12:12
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          可以看看


          来自iPhone客户端12楼2017-03-19 20:46
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            气血不足,阳虚,代谢紊乱,调理的第一步,改变目前的作息状态


            IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2017-03-19 21:42
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              身体湿气太重,长期失眠会引起气虚,气和血是相符相称的,气虚也会血虚,会引起各种小疾病,


              来自Android客户端18楼2017-03-20 18:07
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                首先你该换一个白班的工作,其次喝点安神的,晚上10点这样就睡觉。去学习下太极,每天练上几遍。饮食清淡点。在然后考虑吃点啥养生的吧。


                IP属地:重庆来自Android客户端19楼2017-03-23 12:24
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                  换工作,不然别想好


                  IP属地:广东来自Android客户端21楼2017-04-01 22:38
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                    来自Android客户端23楼2017-04-02 15:52
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                      会者不难,你需要锻炼身体


                      IP属地:山西来自Android客户端25楼2017-04-03 09:36
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