打卡，W7D5，10+06，06还是比第一个学轻松了点。今天早上称体重了，竟然重了一公斤。。我也是无语了。但是想做一件事就不能想太多，先毕业再说，还有两周。

打卡，W7D6，07，第七周完成啦！！还有两周毕业。。

虽然还有两周，但是不得不结束insanity，老天真会开玩笑。明年再来！战友们加油

暂停ins，现在开始力量结合游泳，依然在本帖打卡好了，昨天背部+游泳40min，1km。

臀腿训练+游泳40min

打卡，背部训练+游泳40min，一千米

打卡，臀腿训练，游泳40min

打卡，昨天背部训练，游泳40min

打卡，臀腿训练，游泳40min，右侧臀部发力的感觉找不到，即便抬右腿也是左腿用力。下次得先滚一滚泡沫轴

打卡，胸+肩，游泳40min，1100m，速度有所提升。加油，目标是1小时2km

回复 马马马源源 :已经好久不动了，保胎啊

20170405到现在3年啦，娃2岁3个月，楼主我回来恢复运动啦！！长期不做，先开始跳21day fix，现在已经完成一周，今天是W2D2 UPPER FIX, 准备完成一轮，争取月底开始ins，完成我的帖子！

21day fix，今天是W2D3 LOWER FIX, 离insanity又近了一天。平板支撑正痛苦的时候，小朋友一屁股坐在我身上解救了我。哈哈。。

W2D4， 普拉提，还有10天就可以进ins了

昨天完成21day fix 的第二周了，今天开始每天两节。还有一周进入ins. 激动。。