中午又吃了好多，怎么就管不住自己的嘴么

这个星期一定一定要下120

加油，我最高体重时63KG，减到55KG的时候稳定的、
过完年感觉有点长肉，3月4日又开始，今早的体重52.44KG。
再再坚持两周到50KG左右再慢慢稳定吧。

我是从一百四十多减到现在122的 就是最近几天老想吃

想吃也不能吃，破功一次，等于白费，坚持下去就可以成功。

我们一起加油呀，前天早上称是53.34，昨天早上我称是52.88，今天早上52.44，期待明天~
减到50这样子，给两斤这样反弹的空间，因为现在肚子里没东西嘛
留出两斤左右的空间吃好吃的喽。

嗯嗯，每天一起加油啊

而且我们两个方法也大差 不差 一起加油吧

达到目标之后不能一下子增加食量哦，我现在是第二周，早餐一般都是一个鸡蛋，一根香蕉。
中午晚上都是水果餐，
到目标之后的第一周可以在加上先开始加一点，中午吃点菜，主食还是要一周后，想吃主食的楼主要辛苦了。
第二周可以中餐可以吃主食了，不过不能贪多哦，晚餐还是不吃。
第三周就可以吃主食啦。
我11年从63减到55，就是这样，一直到去年都没有出现传说中的反弹呢。

好的好的，向你学习

刚洗澡回来

加油，晚上吃西红柿

刚才称了一下123.5……

我这个星期一定要下120一定 牌坊就利这了